Kursbeschreibungen
Morningflow
Entspannter Vinyasa Flow mit Yin Elementen, um den Körper sanft zu mobilisieren. Diese Praxis fördert Beweglichkeit, innere Ruhe und einen bewussten, ausgeglichenen Start in den Tag. In Claudias Kursen sorgen zudem Achtsamkeitsübungen und Pranayama für einen ausgeglichenen Geist. Für alle Level, d.h. Anfänger und Fortgeschrittene. Wir holen dich persönlich auf deinem Yogaweg ab.
Yin Yoga / Yin Restorative Yoga
Ruhiger, meditativer Yogastil mit langen, passiven Haltungen. Wirkt tief auf Faszien und Bindegewebe, fördert Regeneration, innere Ruhe und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. In unserem Yin Restoartive Kurs erfährst du eine sanfte Yin-Yoga-Praxis mit Restorativen Momenten. Eine Stunde Selbstfürsorge für dich mit ätherischen Ölen um deinen Tag entspannt abzuschließen.
Vinyasa Yoga
Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil mit fließenden Sequenzen im Einklang mit dem Atem. Diese Praxis kräftigt den Körper, fördert Beweglichkeit und Konzentration und schafft einen klaren, fokussierten Geist. Eine wohltuende Endentspannung und Atemübungen runden deine Praxis ab. Die Stunde ist geeignet für alle, die schon länger Yoga praktizieren, aber auch für Neu- und Wiedereinsteiger.
Kinderyoga
Spielerisches Yoga mit Bewegung, Geschichten und Entspannung. Fördert Körpergefühl, Koordination und Konzentration und stärkt Selbstvertrauen sowie die Freude an achtsamer Bewegung.
Familienyoga
Yoga für Groß und Klein mit gemeinsamen Übungen, spielerischer Bewegung und Entspannung. Stärkt die Bindung, fördert Achtsamkeit und schafft wertvolle gemeinsame Zeit abseits des Alltags.
Prenatal Yoga